za duzo

mnie jego sylweta sie nie podoba brak harmonii, ale walke z brakiem gena trzeba docenic, porobiony mistrzowsko kai jakis taki bez formy brak gestosci separacji a moze wody za duzo

Nie za bardzo mam ochotę kermit i tak już za dużo napisałem. Poza tym wcale mi nie zależy by ktos mi wierzył. Napisałem "PRYWATNE" Może lepiej bedzie jak medialna iluzja nadal będzie się utrzymywać. A tak naprawdę wystarczy czytać gazety między wierszami. Bo jeżeli np. za aferę z Rolandami beknął jakiś rzecznik a wszystkie informacje [...]

PONIEDZIAŁEK, dzień #165, tydzień 25, 15.09'14r- DT - -suple: lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Tak jest, generał Obliques!%-)8-)\-) [...]

[...] wymagania zostaly jasno napisane, nagrody sa za***iste , zeby miec szanse cos wygrac z tego trzeba wlozyc w to troche swoje pracy na silowni, a nie tylko narzekac ze za duzo, ze poziom za wysoki, jest jeszcze czas, spokojnie (jesli komus duzo nie brakuje) mozna osiagnac ta setke, to nie jest dzial piaskownica w ktorej wygrywa sie za [...]

Słaby - na początku odkładałam te żółtka, a babcia ich używała do panierek,ciast itp., ale potem zaczęło się robić ich za dużo i aktualnie po prsotu wyrzucamy, bo gniły w lodówce. Koko - ja właśnie teraz coś mam parcie i na słodkie i na niezdrowe rzeczy, mimo że chodzę najedzonaA te wasy to jakieś takie podejrzane Rafał - mój poprzedni pies [...]

Saida od tamtej pory do teraz trzymasz ciałko na wypracowanym wtedy poziomie i to się bardzo chwali. Za dużo szukać nie musiałam - linka do dziennika podałaś w 1-szym poście testu

akk0 - dziękuję bardzo Fajnie, że chociaż na pdsumowanie wpadłeś Siostra - talerze biodrowe te część kości biodrowych, te takie wystające kości w biodrach Rafał - dzięki wielkie Bic ruszył do przodu, całe dwa centymetry Ojciec - dziękuję Ale moimk zdaniem i tak za dużo tam tłuszczu jeszcze

[...] bo do przyswojenia białka potrzeba sporo energi a jesli jest mało węgli to zarazem i tej energi nie bedzie zeby przyswoic to biłko nie wiem czy to sensownie napisałem ale byc moze pani bedzie wiedziec o co chodzi bo tak sie zastanawiam ze może zbyt duzo białka spozywam, a jak za duzo to po co marnowac i jaki powinien byc stosunek białka do wegli

1. Za dużo mleka. Płatki owsiane i jajka ok. 2.Jablko to same cukry proste, w dodatku fruktoza, nie opierałbym na tym posiłku. 3. Przed siłowym wysokie IG. Skoro konczysz o 20;30 to wypadałoby jeszcze uzupełnić glikogen, także kolacje zjesz kolo 22/23 a po treningu normalny potreningowy, białko + węgle. 4.Co to za treningi ? Przed najcięższym [...]

calkowicie odpada za duzo tl. nasyconcyh za mlao wielo i jednonienasyconych

w poniedizale i wtorek biceps jest obciazany = brak czasu na regeneracje. za duzo cwiczen na czworoboczne. czym sie rozni wioslowanie sztanga od unoszenia sztangi do klatki w opadzie? na prosowniki jedno cwiczenie starczy. za duzo cwiczen na biceps, dwa starcza po 4 serie za duzo cwiczen na tricpes, j/w za duzo na przedramie sroda: martwym znowu [...]

[...] + test tego w wersji praktycznej na sprawdzonej grupie ludzie. Wymagam tego, gdyz dla przeciwwagi, sporo jest takich opracowan i testow dla progresji - tu tez nie trzeba duzo szukac, juz w podstawach weidera znajduje sie to badanie, a skany tych opracowan kraza po sieci jak bumerang. Takze czekam panowie, bo puki co slysze "wasze [...]

[...] potencjal dipsow-jednego z najlepszych cwiczen na klate-robiac serie na maxa.Dowieszaj ciezar i trzymaj sie normalnego zakresu-wtedy mozesz liczyc na przyrost.Poza tym za duzo cw. robisz na skosie-1cw glowne na ktorym bedziesz opieral swoj progres-juz b.duzo zdziala. wyc.skos sztangi 4x6-10p dipsy 4x6-8p wyc.hantli z supinacja poziom 3x6-8p [...]

po 1 najwazniejszy element to geny :czyli uklad kostny to nr.1 , rodzaj i ilosc wlkien,hormony(tu akurat mozna manipulowac),psychika itp. po 2 za duzo jedzenia i wzrost dimonacji insuliny jest niekorzystny,obniza gh i testosteron, hormony tarczycy to miecz obusieczny, ich poziom musi byc idealny ,po 3 duze ilosci bialka powyzej 2 gramow to [...]

No nie wiem czy lajtowy. Pracowałem swego czasu w sklepie sportowym, w okresie przedwakacyjnych schodziło po kilka sztuk samego testeda dziennie i dla mało kogo okazywał się lajtowy. Większość osób przyznawała, że początkowo był wręcz za mocny. Wiele zależy jednak od wrazliwości na stymulanty. Dla mnie 300mg samej kofeiny (a tyle jest w testedzie) [...]

[...] samurajowie byli mistrzami łuku." Nie tylko łuku, także i naginata i yari ale przede wszystkim miecza (czy raczej szabli) i to nie tylko ogólnie znnej katana ale także duzo większego od katana tachi jak i mniejszego wakizashi. Nie wspomnę już o ju -jutsu oraz parzeniu herbaty, pisaniu liryk itp. "Samurajowie nie używali tarcz, jak to [...]

[...] mnie się mniej kalorii niz potrzeba by nie nabrac tłuszczu przypadkiem (mimo cwiczeń), więc ten niedostatek kalorii nie moze spowodowac wzrostu masy na zawody, itd. Kilka tyg. przed zawodami wyglądaja często lepiej bo sa jeszcze pełni wody w sobie a nie maja juz tłuszczu za duzo lub wcale. Czyli ogólnie wygladaja pełniej, na więszych itd.

jak wegle i tluszcze w diecie??moze czegos za duzo przelicz obwetnij i probuj dalej

Nie przesadzaj z aerobami bo wypalisz miecho tylko!pamietaj ze masz ujemny bilans zbyt duze obciazenia i poleci miecha za duzo!co do aero 4 x po 40 min max najlepiej zaraz po treningu.potem szybko uzupelnic glikogen i po sprawie. a jak sie wkrece ten red acid??

a po co ci cofeina w tym cyklu ? jak cykl masowy to olalbym XPE edit: jak dla mnie to za duzo wszystkiego , kupil 10 stakow ten co narzekal ze nitro drogie Zmieniony przez - FU w dniu 2006-09-02 19:57:21